Smarten Läufern geht ein Licht auf

Stirnlampen gehören inzwischen zur Grundausstattung eines jeden Läufers. Doch was leisten die einzelnen Modelle wirklich und welche Unterschiede gibt es zwischen günstigen Discount-Lampen und Hightech-Leuchten? Der Test gibt die Antworten.

Sigma-Sport-Stirnlampe-Mono-HL
Sigma Sport Stirnlampe Mono HL

Stirnlampen bringen nicht nur in vielen Berufen die nötige Sicherheit, sondern auch beim Sport. Läufer beispielsweise, leuchten damit zum einen die Strecke aus, um auch bei Dunkelheit gefahrlos unterwegs zu sein. Zum anderen machen sie andere Personen auf sich aufmerksam, was gerade auf stark frequentierten Wegen oder schlecht ausgeleuchteten Straßen sinnvoll ist. Allerdings nur dann, wenn die Leuchtleistung auch wirklich ausreicht, was vor allem bei höherpreisigen Modellen der Fall ist. Günstige Lampen eignen sich für kurze, unbeleuchtete Passagen, sollten allerdings auch für den Laufsport ausgelegt sein.

Silva Stirnlampe Headlamp Trail Runner II
Silva Stirnlampe Headlamp Trail Runner II

Das heißt: Eine flache Stirnlampe, die nicht zu weit der Stirn absteht, denn sonst wippt sie bei jeder Bewegung auf und ab. Außerdem sollte das Band nicht zu stark drücken, denn das wird spätestens auf längeren Strecken unangenehm. Wer ein Stirnband besitzt, kann sich an dessen Größe orientieren oder lässt sich direkt im Fachgeschäft ein passendes Band anfertigen. Wichtig ist daneben auch die Akkuleistung. Gerade, wer längere Distanzen läuft, sollte hier genau hinsehen und lieber ein hochwertigeres Modell wählen. Sind diese Bedingungen erfüllt, kann der Lauf durch die Nacht richtig Spaß machen. Oft ist er sogar ein ganz besonderes Erlebnis, welches dem Sport eine neue Facette gibt und die eigene Erlebniswelt erweitert.
Egal, ob die günstige Stirnlampe vom Discounter oder das Hightech-Modell: Eine Stirnlampe sollte jeder Läufer bei abendlichen Workouts tragen. Das macht den Lauf nicht nur wesentlich sicherer, es sorgt euch für eine bessere Sicht auf die Strecke.

Stirnlampen

Stirnlampen für Sportler
 Sigma Sport HEADLED 5Sigma Sport Mono HLLED-Lenser SEO 7RSilva Trail Runner II
SIGMA-SPORT-Stirnlampe-HEADLED-5-LEDSigma-Sport-Stirnlampe-Mono-HLLED-Lenser-SEO-7R-LED-StirnlampeSilva-Stirnlampe-Headlamp-Trail-Runner-II
Leuchtweitebis zu 15 m25 m130 m45 m
Brenndauer60 Stunden5 Stunden5 Stunden30 Stunden
Gewicht37 g ohne Batterien
75 g mit Batterien
56 g105 g118 g
AusstattungStandard-, Energiesparmodus und Blinken, Spritzwassergeschützt,
3 AAA Batterien
Standard-, Energiesparmodus und Blinken, Spritzwassergeschützt,
MICRO-USB Nachladefunktion (Akku verbaut)
Automatische Abblend-Funktion, dimmbar,
Spritzwasserschutz, Smart Light Technology, Abblend-Automatik; Batterie Li-Ion-Pack (inklusive)
4 Leuchtmodi schaltbar, IPX6 Wasserdicht, Intelligent Light, 3 AAA-Batterien
Preis*17 Euro24 Euro75 Euro52 Euro
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* Die angegebenen Preis wurden am 25. Januar 2015 über amazon ermittelt. Die Preise können je Angebot und Anbieter variieren und können vom UVP abweichen.

Michael Sockel
Über Michael Sockel 47 Artikel
Seit Sommer 2012 bin ich dem Laufen verfallen. In den Jahren gab es einige Halbmarathon, Hindernisläufe, 10er usw. und mittlerweile geht es auch in Richtung Triathlon. Längste Distanz beim Triathlon Olympische Distanz, längster Lauf Hermannslauf von Detmold nach Bielefeld. Bisher zurückgelegte Kilometer 6248 (Stand April 2016).

2 Kommentare

  1. Vor ein paar Wochen ist mir meine alte Stirnlampe von Petzl heruntergefallen und war dann hin. Nach langen hin und her bin ich dann doch wieder bei Petzl geblieben. Hatte die LED Lenser Stirnlampe im Visier doch es wurde die Petzl Tikka XP. Bin mit der Leute am Kopf sehr zufrieden.

    • Die Tikka XP kann ich ebenfalls empfehlen! Allerdings reitzt mich die Silva Trail Runner II, alleine schon wegen der Brenndauer von 30 Stunden, aber der Preis störrt mich. Meine jetzige steht halt noch im Betrieb und hat noch nicht ausgedient 🙂 verrichtet die Arbeit mit bravour.

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