Veganer Burger mit Avocado Creme & Chili Ketchup
Zutaten für die vegane Frikadelle / Burger Pattie 1 gr Dose Kidneybohnen (400 g) 50 g Kichererbsenmehl 1 Zwiebel(n), rot 1 Schuss Tabasco Salz und […]
Entzündungshemmender Kurkuma Tee
Entzündungshemmender Kurkuma Tee aus Ingwer, Kurkuma, Zimt, Honig und Zitrone Kurkuma: Dieses Gewürz ist ein Mitglied der Ingwer-Familie, und ist für seine entzündungshemmende Wirkung bekannt. […]
Schuhspikes für Läufer als Nikolausgeschenk
Wir kennen es alle, sobald der Winter eintritt gilt Rutschgefahr. Gerade bei uns Läufer kann es schnell passieren, dass unter verschneiten Wegen Eis liegt und […]
Weihnachtsgeschenke für Läufer
Alle Jahre stellt sich die Frage: Was schenkt man eigentlich einem Läufer? Ich habe mir Gedanken dazu gemacht und eine Liste an Läufer Weihnachtsgeschenke zusammengestellt. Die […]
Rote Bete Walnuss Feta Salat
1 Rote Bete 500 g (vorgegart) 1 Pck. Schafskäse 250 g 80 g Walnüsse, gehackt 3 EL Balsamico ca. 10 EL Olivenöl 1 TL Senf […]
Mein erster Triathlon auf Olympischer Distanz
In ein paar Tagen, vom 18.-19.7.2015 steht der ITU Triathlon in Hamburg an. Erstmalig starte ich auf der Olympischen Distanz, dass heißt 1,5 km Schwimmen, […]
Laufuhr Garmin Forerunner 305
Seit gut einem Jahr begleitet mich meine Garmin GPS Forerunner 305* und bin im Grunde total damit zufrieden. In 2013 hat die Forerunner 305 mich […]
Brooks Ghost 7 Laufschuhe
Auf der Suche nach einer Alternative zu meinen alten Brooks Defyance 6 bin ich auf die neuen Brooks Ghost 7 gestoßen. Derzeit besitze ich noch ein […]
Meine ersten Laufschuhe von Brooks
Nachdem ich mich nach gut 4 Monaten (gestartet im Juni 2012) dazu entschieden hatte beim Laufen zu bleiben musste ordentliches Schuhwerk her. Bisher lief ich […]